'목똥'이라고 불릴 만큼 편도결석의 냄새는 고약합니다. 오늘 목똥 제거법 3가지와 편도결석 예방법까지 함께 알아보겠습니다. 제거를 해도 다시 생기는 지긋지긋한 편도결석 고민을 해결해 보세요.
목똥 제거법
치아와 혀를 청결하게 관리를 해도 '목똥'이라고 불리는 편도결석이 있으면 고약한 입냄새를 풍기게 됩니다. 이런 편도결석은 제거를 해도 똑같은 위치에 다시 생기는데요.
이런 편도결석은 올바른 방법으로 완벽하게 제거한 후 다시 생기지 않게 꾸준한 관리가 필수적입니다. 편도결석은 편도음와라는 편도선의 구멍에서 생깁니다.
이 편도음와라는 구멍을 청결하게 관리하는 것이 목똥 제거법의 핵심이죠. 편도음와는 편도선에 위치하기 때문에 칫솔질을 하기에는 굉장히 연약한 피부이기 때문에 가글을 통한 청결 관리가 가장 최선입니다. 편도결석 관리를 위한 가글을 구매할 때는 실제 사용자의 후기를 꼼꼼하게 확인하신 후 결정하셔야 합니다.
편도결석 가글 후기 확인 필수!
편도결석을 완벽하게 제거했다고 해도 편도음와를 제대로 관리하지 않으면 편도결석은 같은 자리에 그대로 다시 생기고 지독한 입냄새를 또다시 풍기게 됩니다.
편도결석에 의한 입냄새 제거의 핵심은 편도음와의 구멍 속 음식물 찌꺼기와 세균을 제거를 위해서 양치 후 올바른 가글을 하는 것입니다.
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목차
1. 편도결석 원인
2. 편도결석 위치와 확인법
3. 목똥 제거법 3가지
4. 목똥 예방법
편도결석 원인
편도결석은 편도음와라는 편도선에 위치한 구멍에서 구강 청결관리가 제대로 되지 않았을 때 생깁니다. 입 안의 음식물 찌꺼기와 혐기성 세균이 편도음와에서 서로 뒤엉키면서 부패하면 노란색의 편도결석이 되는 것입니다.
일명 목똥으로 불리는 편도결석은 사람마다 그 크기와 개수가 다른데요. 편도선의 편도음와의 크기와 개수는 만성 편도선염이 있거나 구강질환이 있는 사람에게서 더 많이 더 크게 생길 수 있습니다. 즉, 편도선이 염증으로 인해서 자주 붓고 가라앉고를 반복하다 보면 편도음와가 생기거나 커질 수 있습니다.
편도결석 위치와 확인법
편도결석의 외형을 보면 좁쌀 크기로 작은 것부터 엄지손톱 크기까지 그 크기가 다양합니다. 결석이라고 해서 딱딱하지 않고 노란 치즈 덩어리 같고 냄새가 아주 지독한 것이 그 특징입니다. 이 지독한 냄새가 입냄새의 원인이 되는 것이죠.
편도음와에 뭉쳐져 있다가 외부 자극(기침, 큰소리내기, 딸꾹질 등)으로 인해서 입 밖으로 튀어나오 기도 합니다. 편도결석이 생기는 위치는 목젖 옆의 편도선의 편도음와라는 구멍에서 확인할 수 있습니다.
편도결석의 크기가 크고 편도음와에 꽉 차면 육안으로 확인할 수 있지만 편도음와의 구멍이 크고 깊다면 편결석이 깊숙하게 박혀서 눈으로 확인하기 어렵습니다.
눈으로는 편도결석이 안 보이고 혀와 치아도 청결하게 유지하는데 이상하게도 입냄새가 심하고 목에 이물감이 있으면서 가끔 기침이나 헛기침을 하면 입 안에서 노란 알갱이가 튀어나온다면 편도결석이 있다는 것을 짐작할 수 있습니다.
편도음와에서 편도결석이 한번 생기기 시작하면 편도결석을 완벽하게 제거했더라도 같은 위치에 또다시 편도결석이 생길 수 있기 때문에 꾸준한 구강 청결 관리와 편도음와에 집중한 가글이 필수적입니다.
목똥 제거법 3가지
목똥 제거법은 집에서 셀프로 제거하는 방법, 이비인후과에 가서 제거하는 방법, 그리고 수술적 치료 방법 총 3가지가 있습니다.
- 편도결석 셀프 제거 방법
가장 저렴하게 집에서 셀프로 편도결석을 제거하는 방법은 바로 면봉을 사용해서 편도음와 속의 편도결석을 살살 긁어내는 것입니다. 하지만, 너무 세게 긁어내면 오히려 편도선에 상처를 내서 염증을 일으킬 위험이 있고 면봉으로는 완벽하게 편도결석을 제거할 수 없다는 단점이 있습니다.
일회용 주사기를 사용해서 편도음와에 물을 분사해서 편도결석을 제거할 수 도 있습니다. 면봉보다 안전하면서 저렴하게 편도결석을 셀프로 제거할 수 있습니다.
편도결석 제거기를 사용해서 편도음와 속의 편도결석을 흡입해서 제거하는 방법으로 편도결석 흡입기 비용만 지출하면 안전하고 간편하게 집에서 편도결석을 제거할 수 있습니다.
집에서 편도결석을 셀프로 제거하는 방법 중에서 가장 완벽하고 안전한 방법은 바로 구강세척기를 사용해서 편도결석을 제거하는 것입니다. 구강세척기의 수압 세기를 가장 약하게 두고 편도음와에 물을 분사하면 아주 말끔하게 편도결석이 제거됩니다.
- 이비인후과에서 편도결석 제거하기
편도결석 제거 방법 중에서 가장 전문적인 방법으로 이비인후과 전문의의 검진 후 의료용 흡입기를 사용해서 편도결석을 제거합니다. 의사의 검진이 이루어지기 때문에 눈으로 보이지 않는 편도결석까지 말끔하게 그리고 안전하게 제거할 수 있다는 장점이 있습니다.
- 편도선 적출 수술 고려해 보기
편도결석이 너무 자주 생기고 편도선염이 자주 앓는 환자라면 이비인후과에서 편도선 완전 적출 수술과 편도선 부분 적출 수술을 고려해 볼 수 있습니다. 수술이기 때문에 최후의 수단으로 신중하게 생각하시는 것이 좋습니다.
위에 알려드린 집에서 셀프로 편도결석을 제거하는 방법과 아래 편도결석 예방법을 통해서도 편도결석으로 인한 스트레스를 말끔하게 해결할 수 있습니다.
목똥 예방법
편도결석 일명 '목똥' 예방법으로 가장 핵심은 바로 가글을 통한 편도음와 청결관리입니다. 위에 알려드린 목똥 제거법으로 우선 편도결석을 완벽하게 제거하셨다면 편도결석이 다시 생기지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
한번 생긴 편도결석은 언제든지 다시 생길 수 있기 때문에 양치 후 가글과 식후 가글을 습관화하시는 것이 가장 중요합니다. 식후 또는 양치 후 가글을 통해서 편도음와에 음식물 찌꺼기나 혐기성 세균이 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.
편도결석 관리를 위한 가글을 구매하실 때는 너무 자극적이거나 향이 강한 제품보다는 저자극 무알콜 가글을 추천드립니다. 또한 가글 선택 시 실제 사용자의 후기를 꼼꼼하게 확인하고 구매하시길 바랍니다.
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