족저근막염 운동화 워킹화의 선택은 족저근막염이 있으신 분들에게 정말 중요합니다. 족저근막염 치료와 예방을 위해서는 발바닥과 발목 그리고 발 아치가 편안한 것이 최고의 신발입니다.
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4 - 족저근막염 깔창 고르는 법
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목차
1. 족저근막염에 좋은 운동화 조건
2. 족저근막염 운동화 추천 나이키
3. 족저근막염 운동화 추천 아디다스
4. 족저근막염 운동화 추천 아식스
5. 족저근막염 운동화 추천 뉴발란스
족저근막염에 좋은 운동화 조건
초고도비만이었던 제가 족저근막염 치료를 위해서 구매했던 경험을 바탕으로 추천해 드리겠습니다. 가장 기술력이 좋기로 유명한 4가지 브랜드별로 족저근막염 운동화 추천 포스팅을 시작하겠습니다.
족저근막염 워킹화 운동화의 조건에는 미드솔의 두께와 모양, 발목의 지지력, 발바닥 아치의 지지력 그리고 발의 충격흡수 이 4가지 사항을 고려해야 합니다. 가장 유명하고 기술력을 인정받은 브랜드는 나이키, 아디다스, 아식스 그리고 뉴발란스가 대표적입니다.
각 브랜드별로 족저근막염 운동화의 이 4가지 조건에 맞는 제품을 추천해 드리겠습니다. 또한 신발뿐만 아니라 족저근막염 깔창을 적극적으로 이용하는 것도 족저근막염 치료와 예방에 대안이 될 수 있습니다.
기존에 신고 있던 신발에 족저근막염 깔창을 넣어준다면 신발을 새로 사지 않고 저렴하게 족저근막염 치료가 가능한 신발로 탈바꿈될 수 있습니다. 하지만 족저근막염 깔창을 구매할 때는 반드시 제품 실사용 후기를 확인해주셔야 합니다.
본문 상단과 중간 배너정보를 참고하시면 족저근막염 깔창 실사용 후기와 구매까지 한 번에 확인하실 수 있습니다. 배너 정보를 참고하셔서 족저근막염 깔창 선택에 도움이 되시길 바랍니다.
족저근막은 발바닥의 전체를 감싸주는 근막입니다. 족저근막염은 장시간 서있거나 걷는 분들 혹은 저처럼 체중이 많이 나가시는 분들에게서 족저근막이 반복적으로 미세 파열이 생겨서 발병하는 질병으로 특히 발 뒤꿈치 쪽부터 발바닥 전체까지 통증이 유발되는 질환입니다.
족저근막염 치료에는 신발의 올바른 선택 말고도 의사의 전문적인 치료도 매우 중요합니다. 족저근막염 치료에 대한 더 자세한 방법은 아래 내용을 참고하시면 큰 도움이 되실 거예요.
이런 족저근막염에는 신발의 선택이 무엇보다 중요합니다. 이미 염증으로 인해서 발에 통증이 느껴지는 단계에서는 더욱 신발의 선택의 중요도는 높아지죠. 족저근막염이 있으신 분들은 절대 아무 브랜드의 신발을 구매하시면 안 됩니다.
아래 브랜드별 신발을 참고하셔서 족저근막염 신발 선택에 도움이 되시길 바랍니다. 제가 족저근막염이 있었고 제 가족이 족저근막염이 있다면 족저근막염 신발로는 아래 4가지 브랜드 신발만 추천하겠습니다. 그 이유에 대해서는 포스트 맨 아래에 설명했습니다.
족저근막염 운동화 추천 나이키
나이키에서 족저근막염 신발로 추천되는 모델은 바로 인빈서블 2, 리액트 인피니티 3, 스트럭처 24, 페가수스 39 시리즈를 추천합니다. 그중에서 제가 가장 추천하는 모델은 바로 인빈서블 2와 리액트 인피니티 3입니다.
발볼이 칼발이거나 보통이시라면 두 모델 모두 괜찮습니다. 다만, 저처럼 발볼이 넓고 푹신한 쿠션감이 좋으신 분이라면 나이키 인빈서블 2 모델을 강력 추천합니다.(현재 나이키 인빈서블 3도 출시됐습니다.)
저는 둘 다 신고 있고 족저근막염 신발로 더 만족도가 높은 것은 바로 인빈서블 2입니다. 일단 신자마자 '바로 이거다'라는 느낌을 받으실 거라고 장담합니다. 그만큼 상품 후기를 봐도 만족도가 굉장히 높은 상품입니다.
나이키 인빈서블 2,3 추천
족저근막염 운동화 추천 아디다스
아디다스에서 족저근막염 신발로 추천되는 모델은 바로 울트라부스트 시리즈입니다. 아디다스 울트라부스트 모델은 그 종류가 많은데요. 그중에서 저는 울트라부스트 20번대 이상의 모델을 추천합니다.
아디다스에는 더 많은 종류의 상위 등급 신발들이 있지만 가성비가 많이 떨어지기 때문에 울트라 부스트 모델을 추천합니다. 울트라부스트보다 가격이 더 저렴한 모델들은 절대 추천하지 않습니다. 족저근막염이 없는 사람이라면 모를까 족저근막염이 있는 사람에게는 최소 울트라부스트 20 이상의 모델은 신어 주시는 게 발 건강을 위해서 좋습니다.
아디다스 울트라부스트 시리즈는 번호를 보면 알 수 있듯이 굉장히 오랜 기간 사랑받고 높은 만족도를 제공하는 제품입니다. 다만, 너무 오래된 모델보다는 20번대 이상의 모델을 선택하시는 것이 더 현명한 선택입니다. 울트라부스트 모델은 손흥민 러닝화로 불릴 만큼 가볍고 편한 신발로 유명합니다.
아디다스 울트라부스트 20 이상 추천
족저근막염 운동화 추천 아식스
아식스에서 족저근막염 신발로 추천되는 모델은 바로 아식스 젤카야노 29와 젤님버스 25 모델입니다. 아식스 신발은 장점이 바로 발볼 사이즈를 선택할 수 있다는 점인데요.
저처럼 발볼이 넓거나 발등이 높으신 분들은 아식스 신발을 추천드립니다. 그중에서 족저근막염 신발에 최적인 모델이 바로 아식스 젤카야노 29와 젤님버스 25입니다.
자신의 발이 평발이거나 걸을 때 내전되는 발이라면 아식스 젤카야노 29 모델이 아치 서포트 기능이 있어서 추천드리며, 좀 더 푹신한 쿠션감을 원하신다면 저처럼 아식스 젤님버스 25 모델을 추천드립니다.
아식스에서도 더 다양한 모델들이 있지만 이 두 모델이 족저근막염에 가장 적합한 모델입니다. 물론 매장에 방문해서 직접 신어 보고 결정하시는 것이 가장 좋습니다. 자신의 발에 가장 편한 신발이 가장 좋은 신발이니까요. 다만, 위에서 설명드렸던 족저근막염 신발 조건에 부합하는 신발을 선택해주셔야 합니다.
아식스 젤카야노 29, 젤님버스 25 추천
족저근막염 운동화 추천 뉴발란스
뉴발란스에서 족저근막염 신발로 추천되는 모델은 바로 프레쉬폼 860, 프레쉬폼 모어 V4 모델입니다. 아식스와 마찬가지로 뉴발란스도 발볼 사이즈를 선택할 수 있다는 장점이 있습니다.
두 모델 중에서 자신의 발이 평발이거나 내전 되는 발이라면 아치 서포트 기능이 있는 뉴발란스 프레쉬폼 860 모델을 추천하며, 더 푹신한 쿠션감을 원하신다면 뉴발란스 프레쉬폼 모어 V4를 추천합니다.
뉴발란스에는 더 다양한 신발들이 많지만 족저근막염 신발로 가장 적합한 것은 이 두 모델입니다. 나이키와 아디다스만큼 전국에 매장이 많기 때문에 접근성이 좋다는 장점도 있고 두 브랜드보다 가격적인 면에서도 조금 더 저렴합니다.
뉴발란스 프레쉬폼 860, 모어 V4 추천
지금까지 족저근막염 신발을 브랜드별로 추천해 드렸습니다. 제가 위 4가지 브랜드에서만 족저근막염 신발을 추천드린 이유가 있습니다. 바로 오랜 역사로 그 기술력이 다른 신발 브랜드와는 넘을 수 없는 벽처럼 차이가 나기 때문입니다. 전부 제가 신어 본 제품들이고 제 가족이 족저근막염이 있다면 위 브랜드의 신발들만 추천할 겁니다.
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